Header Ads

बदलते मौसम में खांसी- जुकाम





इस मौसम  में भी मौसमी बुखार, गले की खराश, खांसी, दस्त, उलटी, जुकाम एलर्जी की परेशानिया खूब बढ़ रही है| अगर बीमारी के हमले के तुरंत बाद घरेलु उपचार अपना लिया जाये तो आने वाली बड़ी समस्या से बचाव हो सकता है | किस स्थिति  में क्या करे, बता रहे है    वैद्य हरिकृष्ण पांडेय 'हरीश '
Image result for fever and cold images


मौसम बदल रहा है | दिन में गर्मी रात को ठंड दोपहर भी राहत वाली नहीं | उस पर बीच-बीच में आंधी तूफान के साथ बारिश यह सब सेहत के लिए परेशानी पैदा करने वाली स्थिति है | ऐसे मौसम में सेहत बिगड़ने पर तत्काल घरेलु उपचार की जरुरत महसूस होती है |

आइये जाने कि  किस समस्या में क्या उपचार किया जाए |

बरतें सावधानियां :-
  1. नहाते समय शरीर की स्थिति के अनुसार ही ठंडा या गर्म पानी लें | नाश्ता हल्का तथा तलाभुना न हो | भोजन ताजा सुपाच्य हो | शीतल पेय, आइसक्रीम, ठंडे शर्बत कुल्फी से परहेज करे | 
  2. नहाने के समय सरसों का  तेल उंगली की सहायता दोनों नाकों (नथुनों), दोनों कानों व नाभि में लगाना न भूलें | रात को ऐसी का प्रयोग न करे तो अच्छा है | सोते समय हलके कपडे पहन कर सोएं | खुले अंगोपर मिट्टी के तेल व सरसों के तेल का मिश्रण लगा कर सोएं | 
क्या है उपचार :- 

बुखार होने पर :- मृत्यंजय रस एक गोली चने की दाल के बराबर गोदन्ती भस्म मिला कर शहद की सहायता से दो बार लेना लाभकारी है | तुलसी के पत्तों का रस एक-एक चम्मच दिन में दो बार लेना भी फायदेमंद है | 

गले की खराश:- इस स्थिति में ठंडी चीजों का त्याग करें | गर्म पानी में नमक, हल्दी मिलाकर गरारे करें  |  गर्म पानी में विक्स या बाम डाल कर सूंघे | दर्द हो तो चार काली लहसुन की उबाल कर उस पानी से गरारे करें  | 

खांसी :- सुखी हो या गीली या एलर्जी के कारण, हल्दी बड़ा लाभ करती है | एकचम्मच हल्दी का चूर्ण गर्म पानी से या तवे पर भून कर शहद मिला कर दो बार लेने से या प्याज़ का रस एक चम्मच शहद मिला कर लेने से काफी लाभ होता है | 

उलटी हो तो क्या करें :- इसके लिए लौंग को पानी में उबाल कर ठंडा करके देना लाभकारी है | हरे धनिए का रस पिलाना और चूसने को बर्फ के टुकड़े देना भी लाभकारी है | 

एलर्जी भी हो सकती है :- अचानक छींके आने लगें, अचानक खुजली होने लगे तो काली मिर्च पीस कर देशी घी में मिला कर लेना हिट कर है  | नीम का तेल लगाना भी लाभकारी है | 


दस्त हो तो क्या करें :- इससे बचने के लिए मौसम चाहे कैसा भी हो खूब पानी पिए | इस बात का भी ध्यान रखें की पानी उबाल क्र ठंडा किया हुआ ही हो | इसबगोल की भूसी चार चम्मच दही के साथ लेना, बेल खाना या बेल का शर्बत बना कर पीना भी काफी फायदेमंद है | चाय की पत्ती उबाल कर एक चम्मच देसी घी मिला क्र पीना भी फायदेमंद रहता है | 


वैद्य हरिकृष्ण पांडेय 'हरीश'



कोई टिप्पणी नहीं