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जीवन में नमक की उपयोगिता



नमक का इस्तेमाल हम रसोईघर और भोजन का स्वाद बढाने के लिए करते है लकिन बहुत कम लोगो को मालूम होगा की नमक बहुत गुणकारी होता है इसका  प्रयोग आप दाग धब्बे को साफ करने के लिए कर सकते है । नमक का उपयोग घर की साफ सफ़ाई और समानों की गंदगी हटाने के लिए भी किया जा सकता है । नमक हमारे स्वास्थ के लिए भी बहुत  लाभकारी होता है, नमक एक औषधि का भी  कम करता है






नमक के प्रयोग :-

v पर्दों में अक्सर जंग का निशान  बन जाता है इसको हटाने के लिए नमक और सिरके का पेस्ट बना ले और उसको  जंग वाली जगा पर लगए और थोड़ी देर धूप में सुखाये फिर इनको साफ पानी से धो ले जंग  का निशान हट जायेगा ।
v एक चम्मच नमक और बेकिंग सोडा का पेस्ट बना ले इससे ब्रश करे इससे आपके दांत चमकने लगेगे और मसूड़े स्वस्थ रहगे ।
v घाव होने पर नमक का इस्तेमाल करे अगर घाव से खून बह रहा हो तो नमक न लगाये खून आना बंद हो जाये तब नमक का उपयोग करे नमक लगाने से थोड़ी चुभन होती है पर ये घाव को जल्दी ठीक कर देता है क्योंकि नमक में जीवाणुरोधी गुण पाए जाते है ।
v कॉफ़ी और चाय के स्वाद को बढाने के लिए उसमे चुटकी भर नमक डाले ।
v एक कप नमक में दो कप खोलता हुआ पानी मिलाकर  नाली में डाले इससे नाली से  बदबू नही आयगी और नाली जाम भी नही होगी ।
v मुंह में छाले होने पर नमक के पानी से कुल्ले करे  इससे छालो में आराम मिलता है ।
v गर्म दूध में एक चुटकी नमक डाल कर पीने से आप ताजगी महसूस करेगे ।
v अगर कपड़ो पर पसीने के दाग रह जाते हो तो गर्म पानी में नमक डाल कर कपड़ो को उसमे भिगोए फिर ब्रश या हाथों से उसको रगड़े पसीने के दाग छुट जाएगे ।
v  चीटियों और कीड़ो के स्थान नमक डालने से वह भाग जाते है ।
v सालद को फ्रेश रखने के लिए उसमे नमक डाल कर रखे, इससे सलाद फ्रेश रहेगा ।
v नए ब्रश को गर्म पानी में नमक डाल कर रखने से ब्रश कोमल बनता है और ज्यादा समय तक चलता है
·         नमक की एक निर्धारित मात्रा शरीर बनी रहनी चाहिए इसका समान्य रहना लाभकारी है ।
·         नमक में पानी मिला कर चेहरे पर लगाने से चेहरे के के दाग दूर होते है नमक स्क्रब का काम भी करता है ।

नमक के नुकसान

v नमक का अधिक सेवन नुकसानदेह होता है ।
v जो लोग नमक का कम सेवन करते है उनको अच्छी नींद आती है । अधिक नमक अनिद्रा रोग को बढ़ावा देता है ।
v अधिक नमक का सेवन करने वालों को बाल गिरने की सम्भावना  रहती है ।
v उच्च रक्तचाप वाले रोगी को नमक का अधिक सेवन नही करना चाहिए ।

किन्ही कारणों से या डॉक्टर के आदेश से नमक छोडना पड़े तो इसलिए नमक को धीरे -धीरे कम कर के छोडना चाहिए जैसे दही में नमक न डालना ,सलाद में नमक न डालना ,दाल,सब्जी में ऊपर से नमक न डालना  आदि ।

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