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कैसे ठीक करे कंधो का दर्द (घरेलू उपाय )

कैसे ठीक करे कंधो का दर्द (घरेलू  उपाय ) 


आजकल कंधों का दर्द (Shoulder Pain) एक बड़ी समस्या बन गया और एक आम बात भी हो गई है हर कोई कंधों के दर्द से ही परेशान है|   कंधों के दर्द  का मुख्य कारण भारी सामान उठाना या फिर पूरी तरह से नींद नहीं लेना भी हो सकता है या फिर जिस जगह पर आप  सोते हैं उस जगह पर आपका बिस्तर टेढ़ा-मेढ़ा हो तब भी कमर दर्द होने की संभावना है अगर आप भी इस समस्या से गुजर रहे हैं तो अब आपको चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है आप हमारे द्वारा बताए गए तरीकों को अपनाकर  अपने कंधों का दर्द दूर कर सकते हैं यदि आप इन तरीकों को अपनाते हैं तो आपको बहुत ही जल्दी आराम मिलना शुरू हो  जाएगा|






कंधो में दर्द (Shoulder Pain) होने का प्रमुख कारण

 कंधों में दर्द होने का प्रमुख कारण पेट में गैस होना या  फिर भारी सामान उठाना  या फिर जिस जगह पर आप सोते हैं उस जगह में बिस्तर टेढ़ा-मेढ़ा होना भी कमर दर्द का प्रमुख कारण है|  उम्र  बढ़ने के साथ भी कंधों में दर्द होना आम बात है क्योंकि जवानी में आपके द्वारा भरपूर मात्रा में  विटामिन प्रयोग नहीं किए गए थे इसलिए बुढ़ापे में कंधों में दर्द होना आम बात है इस बात को लेकर आपको घबराने की कोई जरूरत नहीं है आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनके प्रयोग से आपके कंधों में दर्द बहुत जल्दी कम हो जाएगा और आपको राहत दिलाएगा|

घरेलू उपचार

 कहा जाता है यदि आप डॉक्टर के उपचार से  ज्यादा घरेलू उपचार करते हैं तो आपको जिंदगी भर कोई  समस्या नहीं आएगी डॉक्टर के उपाय  से अच्छा घर का उपाय माना जाता है यदि  आप घर में ही अपना उपचार करें तो आने वाले समय में आपको कोई भी समस्या नहीं होगी| और यदि आप डॉक्टर के पास जाते हैं और अंग्रेजी दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं  तो आपको बुढ़ापे में बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है इसलिए केवल घरेलू तरीकों का उपयोग करें |

गर्म पानी का प्रयोग

गर्म पानी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है इसके सेवन करने से आपके शरीर में होने वाली बहुत सारी बीमारियां अपने आप ही खत्म हो जाती हैं गैस की  समस्या भी कंधों के दर्द का मुख्य कारण है गैस की समस्या को खत्म करने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें इसके प्रयोग से आपको गैस नहीं होगी और कंधों का दर्द अपने आप खत्म हो  जाएगा|

सरसों के तेल से मालिस

 सरसों के तेल को प्राकृतिक औषधि का रूप माना गया है यदि आप सरसों के तेल से अपने शरीर को रोज मालिश करते हैं तो आपको किसी भी प्रकार की समस्या नहीं होगी| और  आपके शरीर में दर्द नहीं होगा आपकी हड्डियां मजबूत हो जायेंगे यदि आपके कंधों में दर्द (Shoulder Pain) होता है तो आप सरसों के तेल से रोज अपने कंधों को मालिश कीजिए इससे आपके शरीर में मजबूती आएगी और आपके  कंधों में दर्द नहीं होगा|

हल्दी वाला दूध

हल्दी वाला दूध बहुत ही असरदार है यदि आपको अचानक से कमर में दर्द होता है तो आप रोज सोने से पहले एक गिलास हल्दी वाला दूध पिए| इसके सेवन से आपके शरीर में होने वाली सारी बीमारियां भी खत्म हो जाएंगे और आपके कमर का दर्द और कंधों का दर्द बिल्कुल खत्म हो जाएगा यह तरीका सदियों से हमारे देश में अपनाया जाता है|

लहसुन

लहसुन एक जड़ी बूटी है इसे आप खाने के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं यदि आप लहसुन का प्रयोग रोज करते हैं तो आपके कमर का दर्द ,घुटनों का दर्द ,कंधों का दर्द सब खत्म हो जाएगा| यदि आप सेवन नहीं करते और अचानक से आपकी कमर में दर्द होता है तो आप उस दिन लहसुन का प्रयोग खाने के साथ करें या फिर लहसुन को जलाकर उसे खाएं इसके प्रयोग से आपके कंधों का दर्द खत्म हो जाएगा!


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