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आम खाने से होने वाले अचूक फायदे

फलों का राजा आम को कहा जाता है| आम खाने में काफी स्वादिष्ट होता है और गर्मियों में आम बाजार में आसानी से उपलब्ध होते हैं| क्या आप जानते हैं आम हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते  है| इससे हमारे शरीर में शक्ति आती हैहालांकि ज्यादा आम खाने से शरीर में खुजली होने लगती है| पर इसका सीमित मात्रा में उपयोग करने से शरीर को काफी लाभ मिलता है| आम से होने वाले कुछ ऐसे  लाभों के बारे में आज हम आपको बताएंगे| जिनसे आप भी इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं|







खून साफ़ करे

गर्मियों में आम खाने से सेहत काफी अच्छी बनी रहती है| और आम खाने से हमारे शरीर का खून साफ होता है| हमारे शरीर में खून काफी महत्वपूर्ण है| हमें बीमारियां भी खून में खराबी के कारण ही होती है| खून को साफ़ करने के  लिए  हमें आम खाना चाहिएआम में संपूर्ण मात्रा में खून को साफ करने वाले खनिज लवण पाए जाते हैंजो कि हमारे शरीर में जाते ही खून की सफाई करने लगते हैंऔर गर्मियों में हमें बीमारियों से बचाते हैं

पेट की समस्या से राहत

गर्मियों में आम खाने से पेट की समस्या से राहत मिलती है| आम पेट के लिए  काफी फायदेमंद माना जाता है| गर्मियों में इसका इस्तेमाल करने से शरीर काफी ठंडा रहता है|  और शरीर  में पेट की समस्या नहीं होती है| गर्मियों में आपके  पेट में कोई समस्या रहती है तो आप भी  केवल आम के  सेवन से  पेट की सारी बीमारियों से निजात पा सकते हैं|

शरीर को शक्ति
फलों का राजा आम  जिसमें काफी मात्रा में प्रोटीन होता है| इससे हमारे शरीर में काफी  शक्ति मिलती है| शरीर में  कभी थकावट महसूस नहीं होती है| और हमेशा ही शरीर स्वस्थ बना रहता है|इसलिए  हमें गर्मियों में  अधिक से अधिक आम का सेवन करना चाहिए| हालांकि  अधिक मात्रा में आम खाने से  भी समस्या होती है| अधिक मात्रा में  आम खाने से हमारे शरीर में काफी बीमारियां होती हैं| हमे पेट खराब की समस्या रही हो सकती है| आम का सीमित मात्रा में उपयोग हो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है|

त्वचा सम्बन्धी बीमारियों को दूर करे
गर्मियों में आम खाने से  त्वचा संबंधी बीमारियों से निजात पाया जा सकता है| हालाकि आम की  अधिकता से हमारे शरीर में संबंधी रोग उत्पन्न हो सकते हैंआम का सीमित मात्रा में उपयोग ही  सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैआम की अधिकता से शरीर में खुजली की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है| और   सीमित मात्रा में उपयोग करने से  त्वचा संबंधी रोग खत्म हो जाते हैं| और चेहरा भी चमकने  लगता है|


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