ब्रोकली क्यों है शरीर के लिए फायदेमंद

ब्रोकली जो की हरी सब्जी है इसका इस्तेमाल शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है इससे कई सारी बीमारियों को भी खत्म किया जा सकता है| कुछ ऐसे घरेलू तरीके हैं जिनसे ब्रोकली का इस्तेमाल करके बीमारियों को खत्म किया जा सकता है|  ब्रोकली में विटामिन संपूर्ण मात्रा में उपलब्ध होते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक है इसके प्रयोग से शरीर में विटामिन की कमी नहीं होती है| और शरीर स्वस्थ बना रहता है| कुछ ऐसी बीमारियां  जिनके लिए ब्रोकली का इस्तेमाल किया जा सकता है|

वजन कम करने में असरदार

 वजन कम करने के लिए ब्रोकली का इस्तेमाल बहुत ही गुणकारी सिद्ध होता है|  ब्रोकली के इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में वजन को कम किया जा सकता है| यह तरीका काफी पुराना है पर कुछ परिवारों को अभी भी इसके बारे में जानकारी नहीं है|   वे लोग  ब्रोकली को  केवल एक सब्जी मानते हैं|

कैंसर से बचाव

शरीर में कैंसर कई तरीके से होते हैं कैंसर एक लाइलाज बीमारी है|पर कुछ करें घरेलू तरीकों से इसके होने वाले दुष्प्रभाव को कम किया जा सकता है|  कैंसर के मरीज के लिए ब्रोकली का इस्तेमाल करना बहुत ही लाभकारी होता है| कैंसर के मरीज को हमेशा ब्रोकली की सब्जी खानी चाहिए| इससे कुछ ही महीनों में कैंसर जैसी लाइलाज बीमारी से छुटकारा मिल सके|

आँखों के लिए

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए  भी ब्रोकली का इस्तेमाल किया जाता है| ब्रोकली के इस्तेमाल से आंखें तेज होती हैं| और जिन लोगों को निकट दृष्टि दोष और दूर दृष्टि दोष की समस्या है| उनके लिए ब्रोकली सर्वोत्तम माना जाता है| अगर वे लोग 2 से 3 महीने तक लगातार  ब्रोकली का सेवन करें तो इससे उनकी आंखे 2 से 3 महीने में ही ठीक हो जाएंगे|

गठिया ठीक करने में सहायक

 गठिया  रोग बहुत ही बुरी बीमारी है| इस बीमारी से पीड़ित मरीज को बहुत ही कष्ट सहने पड़ते हैं गठिया के मरीज हमेशा ही डॉक्टर के पास जाकर अंग्रेजी दवाइयों का सेवन करने लगते हैं जिसकी वजह से उनकी और कमजोर हो जाती हैं और  उनके जोड़ों में दर्द  उम्र बढ़ने के साथ-साथ बढने  लगता है|गठिया के मरीजों को अंग्रेजी दवाइयां ना खाकर  घरेलू तरीकों को अपनाना चाहिए जिसे उनके जोड़ों में  होने वाली समस्या कुछ ही महीनों में खत्म हो सके| कुछ लोगों  को  घरेलू तरीकों का  ज्ञान नहीं होता इसकी वजह से वे सीधे डॉक्टर के पास चले जाते हैं|  ब्रोकली का सेवन करने से गठिया रोग काफी हद तक ठीक हो जाता है| और गठिया के मरीज को आराम मिलता है|

हडियाँ मज़बूत

 मनुष्य शरीर की हड्डियों को मजबूत करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है| 40% से अधिक दवाइयों में भी इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि इसमें हड्डियों को ताकतवर बनाने की क्षमता होती है इसलिए लोग भी इसे खाने की सलाह  देते हैं| अगर आपको भी  हड्डियों की कोई समस्या है तो आप ब्रोकली का सेवन कम से कम महीने में तीन से चार बार करे | इससे आपको हड्डियों की समस्याओं से निजात मिलेगा|