दही क्यों है सेहत के लिए इतना फायदेमंद
दही खाने में जितनी स्वादिस्ट होती है उतनी ही सेहत के लिए लाभदायक
भी है| दही का इस्तेमाल लगभग सभी घर में किया जाता है| क्या आप जानते है दही खाने से काफी सारी बीमारियों से बचा जा सकता है| रोजाना दही का इस्तेमाल करने से हमें
त्वचा सम्बंधित रोग नहीं होते हैं| और दही के इस्तेमाल से चेहरे की खूबसूरती भी बरकरार रखी जा सकती है| मोटापा को कम करने के लिए भी दही का
काफी इस्तेमाल किया जाता है| दही हमारे शरीर को काफी ऊर्जा प्रदान करता है| आज हम आपको कुछ ऐसी बीमारियों के बारे
में बताएंगे जिनको आप केवल दही के इस्तेमाल से घर पर ही ठीक कर सकते हैं|
एसिडिटी से राहत
गैस और एसिडिटी होने की समस्या पर दही
का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद माना जा सकता है| दही में विटामिन सी की मात्रा अधिक होने के कारण हमें एसिडिटी और गैस
से काफी जल्दी राहत मिलती है| कुछ घरों में इसका इस्तेमाल काफी सालों से किया जा रहा है| और कुछ लोग जानकारी के अभाव के कारण
इसका इस्तेमाल नहीं कर पाते हैं| एसिडिटी होने पर दो से तीन चम्मच दही खाने से कुछ ही मिनटों में
एसिडिटी से राहत मिलती है|
चहरे की खूबसूरती
चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए भी दही का इस्तेमाल किया जाता है| दही का इस्तेमाल काफी तरीकों से किया जाता है| कुछ लोग यही को अपने नाश्ते के साथ सेवन
करके अपने चेहरे की खूबसूरती को बरकरार रखते हैं| और कुछ लोग दही और बेसन का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाते हैं जिससे चेहरा काफी
सुंदर दिखने लगता है|और चेहरे पर दूरियां
नजर नहीं आती है|
मोटापा कम करने में सहायक
मोटापा कम करने के लिए भी दही का इस्तेमाल किया जाता है| दही में संपूर्ण प्रकार के पोषक तत्व
पाए जाते हैं| जो कि हमारे शरीर में वसा को जमने नहीं देते हैं| इस वजह से हमारे शरीर मोटा नहीं होता है| और पहले से शरीर में होने वाली चर्बी को
भी दही
पिघलाना शुरू कर देता है| जिसे कुछ ही दिनों में हमारे शरीर की
सारी चर्बी खत्म हो जाती है| और वजन काफी कम होने लगता है|
शरीर को शक्ति प्रदान करे
दही शरीर को काफी शक्ति प्रदान करता है| अगर हम केवल दही का इस्तेमाल करें तो दिन भर हमारे शरीर में ऊर्जा
बनी रहेगी| दही में संपूर्ण प्रकार के विटामिंस, कार्बोहाइड्रेट, और शरीर की जरूरतों के अनुसार पोषक तत्व मौजूद रहते हैं| जिससे हमारा शरीर काफी शक्तिशाली हो
जाता है| और शरीर में हमेशा बनी रहती है|
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