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जीरा क्यों है सेहत के लिए फायदेमंद

जीरा क्यों है सेहत के लिए फायदेमंद


घरों में जीरे का इस्तेमाल काफी ज्यादा किया जाता है| इसका इस्तेमाल सब्जी और दाल को  स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है| पर क्या आप जानते हैं जीरे से काफी सारी बीमारियों का इलाज भी किया जाता है| जीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है| इससे  पेट में होने वाली समस्याओं को दूर किया जा सकता हैऔर हड्डियों को भी मजबूत करने के काम  आता हैजीरे का नियमित रूप से इस्तेमाल  करने से हमें काफी सारी बीमारियों से निजात मिलता है| आज हम कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में बताएंगे जिनको आप केवल  जीरे के प्रयोग से घर पर ही ठीक कर सकते हैं|





वजन कम करने में सहायक
 जीरा वजन  का कम  करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है| जीरे का नियमित रूप से इस्तेमाल करने से हमारे शरीर में चर्बी नहीं बनती है| जिसके कारण हमारा वजन सीमित रहते हैं| और हमें बीमारियों से छुटकारा मिलता है|अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसके लिए आप सुबह के समय जीरे के पाउडर  को गर्म पानी में डालकर पी सकते हैं| इस  घोल का 1 से 2 हफ्ते तक इस्तेमाल करने से वजन कम किया जा सकता है|
पेट दर्द में सहायक
 पेट दर्द के लिए भी जीरे का पाउडर का इस्तेमाल किया जा सकता है| पेट दर्द होने पर गर्म पानी में एक चम्मच पाउडर डालकर पी ले| इससे  कुछ ही देर मे आपको पेट की समस्या से छुटकारा मिलेगा|और जीरे का इस्तेमाल आप अपनी सब्जी  में भी कर सकते हैं| इससे पेट दर्द और पेट में गैस की समस्या नहीं आती है|

हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक
 जीरे का नियमित रूप से हमारी हड्डियां भी मजबूत होती है| और हड्डियों का कड़कना बंद हो जाता है| जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है| रोजाना  जीरे और गर्म पानी का घोल पीने से  हड्डियाँ काफी मजबूत हो जाती है| उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे हड्डियों में कमजोरी होने लगती है| इसको दूर करने के लिए गर्म पानी और जीरे का  घोल पीने से   हड्डियां काफी मजबूत होती है|

सर्दी जुखाम से राहत
सर्दी जुकाम जैसी समस्या को भी दूर करने के लिए जीरे और गर्म पानी का घोल काफी फायदेमंद माना जाता है|  इसका इस्तेमाल करने से कुछ ही देर में सर्दी और जुकाम जैसी समस्या से निजात पाया जा सकता है| यह तरीका काफी सालों से  अपनाया जा रहा है| इससे शरीर में किसी भी प्रकार का कोई नुकसान नहीं होता है|


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