लाल टमाटर क्यों है सेहत के लिए इतना फायदेमंद
लाल टमाटर सेहत के लिए काफी फायदेमंद
माना जाता है| टमाटर में विटामिन्स और कैल्शियम की अधिक मात्र पाए जाती है| इसके सेवन से चेहरे पर चमक भी लाई जा सकती है| आंखों की रोशनी को बढाने के लिए भी लाल टमाटर का उपयोग किया जा सकता है| इसमें कैल्शियम की अधिक मात्र होने के
कारण यह हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है| हालाकि इसका अधिक मात्रा में उपयोग करने
से पथरी जैसी समस्या भी होती है| इसका सीमित मात्र में उपयोग करना ही सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता
है| आज हम आपको लाल टमाटर के सेवन से होने
वाले फायदों के बारे में बताएंगे|
चेहरे में चमक
लाल टमाटर के सेवन से चहरे में चमक लायी
जा सकती है| रोजाना सुबह के समय टमाटर का इस्तेमाल
करने से हमारे चेहरे में काफी मात्रा में चमक बनी रहती है| आजकल महिलाए अपने चेहरे को चमकाने के लिए लाल टमाटर का काफी मात्र
में उपयोग कर रही है| और ब्यूटी पार्लर में भी फेसियल करने के लिए लाल टमाटर का ही उपयोग
किया जाता है|
आखो की रौशनी बढाने में सहायक
लाल टमाटर में काफी मात्रा में
विटामिन्स पाए जाते है| जो की हमारी आखो के लिए काफी लाभदायक माने जाते है| रोजाना टमाटर का सेवन करने से हमारी आखो
की रौशनी बढती है और आखे कमजोर नहीं होती है| आखो की रोशनी बढ़ने के लिए डॉक्टर भी लाल टमाटर खाने की सलाह देते है| यदि आपको भी आखे कमजोर है तो आप भी लाल
टमाटर का सेवन कीजिये इससे कुछ ही महीनो में आपको आखे ठीक होने लगेंगे|
हड्डियों को मजबूत करे
केल्शियम की अधिकता के कारण लाल टमाटर
हमारी हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद होता है| हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए हमें केल्शियम से आवश्यकता होती है| जो की लाल टमाटर के सेवन से पूरी हो
जाती है| और रोजाना लाल टमाटर के सेवन से जोड़ो के
दर्द की समस्या भी नहीं आती है|
वजन कम करने में सहायक
वजन को कम करने के लिए भी लाल टमाटर काम
आते है| सुबह के समय लाल टमाटर का जूस पिने से
हमारे शरीर की चर्बी कम होने लगती है| और हमारे शरीर का वजन काफी कम होने लगता है| और यदि आपके शरीर का वजन काफी अधिक है और और आप कम करना चाहते है तो
दिन में भी टमाटर का ही सूप बनाकर सेवन करे| इसके सेवन से आपना वजन एक से दो हप्ते में ही कम होने लगेगा|
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