रोजाना सुबह सेब खाने से होते है ये फायदे (Apple Khane ke Fayde in Hindi)

सेब सभी फलो में सबसे  स्वादिष्ट माना जाता है| रोजाना सेब का इस्तेमाल करने से हमारा चेहरा काफी चमकदार बना रहता है|  सेब एक ऐसा फल है जिसको लोग काफी पसंद करते हैं| पर क्या आप जानते हैं सेब का इस्तेमाल करने से हमें काफी सारी बीमारियों से निजात मिलता है| और हमारे शरीर में होने वाली काफी बीमारियां सेब के सेवन से खत्म हो जाती है| आज हम आपको कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में बताएंगे  जिन्हें केवल घर पर ही  केवल सेब के सेवन से निजात पाया जा सकता है| सेब में सम्पूर्ण मात्रा में प्रोटीन,  विटामिंस, और अन्य खनिज लवण पाए जाते हैं| जो हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होते हैं|

वजन कम

वजन को कम करने के लिए सेब का काफी  इस्तेमाल किया जाता है| रोजाना सुबह सेब के जूस का इस्तेमाल करने से हमारा शरीर का वजन काफी सीमित रहता है और शरीर में होने वाली चर्बी को काफी जल्दी कम कर देता है| इससे  वजन कम होने लगता है| और शरीर  हल्का लगने लगता है|महिलाएं अपने वजन को कम करने के लिए सेब के सिरके  का इस्तेमाल करती हैं| इससे वचन कुछ ही  हफ्तों में कम होने लगता है| और शरीर में कोई नुकसान भी नहीं होता है|

खून साफ़

 खून को साफ करने के लिए भी सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जाता है| रोजाना सेब के सिरके का इस्तेमाल करने से  हमारा खून साफ रहता है| इससे हमें किसी भी प्रकार की कोई बीमारी नहीं होती है| हमें  अधिकतर बीमारियां हमारे खून में होने वाली कमियों के कारण ही होती है| सेब के सेवन से हमें बीमारियों से  निजात मिलता है| इसके सेवन से हमें हार्ट अटैक जैसी समस्या भी नहीं होती है| शरीर स्वस्थ बना रहता है|

हड्डियों की मजबूती

 सेब में कैल्शियम की काफी अधिक मात्रा पाई जाती है| जो हमारी  हड्डियों के लिए काफी लाभदायक मानी जाती है| हड्डियों को मजबूत करने के लिए सेब का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद होता है| डॉक्टर भी मरीजों को  सेब का सेवन करने को कहते हैं|  इससे  टूटी हुई हड्डियों को जोड़ने में काफी मदद मिलती है| कैल्शियम की अधिकता के कारण सेब का सेवन करने से  हमारी हड्डियां काफी मजबूत भी हो जाती है|और जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है|

पेट की बीमारियों से राहत

 हमारे शरीर में सबसे अधिक बीमारियां पेट में ही होती है| पेट की अधिकतर बीमारियों को दूर करने के लिए सेब का इस्तेमाल किया जा सकता है| सेब का नियमित रूप से इस्तेमाल करने से हमें पेट की बीमारियों से निजात मिलता है| पेट में होने वाली काफी बीमारियों को सेब से घर पर ही ठीक किया सकता है|पेट में गैस की समस्या भी नहीं होती है| सुबह के समय पेट को साफ करने के लिए  सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जा सकता है|