रोजाना सुबह सेब खाने से होते है ये फायदे (Apple Khane ke Fayde in Hindi)
सेब सभी फलो में सबसे स्वादिष्ट माना जाता है| रोजाना सेब का इस्तेमाल करने से हमारा
चेहरा काफी चमकदार बना रहता है| सेब एक ऐसा फल है जिसको लोग काफी पसंद करते हैं| पर क्या आप जानते हैं सेब का इस्तेमाल
करने से हमें काफी सारी बीमारियों से निजात मिलता है| और हमारे शरीर में होने वाली काफी बीमारियां सेब के सेवन से खत्म हो
जाती है| आज हम आपको कुछ ऐसी बीमारियों के बारे
में बताएंगे
जिन्हें केवल घर पर ही केवल सेब के सेवन से निजात पाया जा सकता है| सेब में सम्पूर्ण मात्रा में प्रोटीन, विटामिंस, और अन्य खनिज लवण पाए जाते हैं| जो हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होते हैं|
वजन कम
वजन को कम करने के लिए सेब का काफी इस्तेमाल किया जाता है| रोजाना सुबह सेब के जूस का इस्तेमाल
करने से हमारा शरीर का वजन काफी सीमित रहता है और शरीर में होने वाली चर्बी को
काफी जल्दी कम कर देता है| इससे वजन कम होने लगता है| और शरीर हल्का लगने लगता है|महिलाएं अपने वजन को कम करने के लिए सेब
के सिरके का इस्तेमाल करती हैं| इससे वचन कुछ ही हफ्तों में कम होने लगता है| और शरीर में कोई नुकसान भी नहीं होता है|
खून साफ़
खून को साफ करने के लिए भी सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जाता है| रोजाना सेब के सिरके का इस्तेमाल करने
से हमारा खून साफ रहता है| इससे हमें किसी भी प्रकार की कोई बीमारी
नहीं होती है| हमें अधिकतर बीमारियां हमारे खून में होने
वाली कमियों के कारण ही होती है| सेब के सेवन से हमें बीमारियों से निजात मिलता है| इसके सेवन से हमें हार्ट अटैक जैसी समस्या भी नहीं होती है| शरीर स्वस्थ बना रहता है|
हड्डियों की मजबूती
सेब में कैल्शियम की काफी अधिक मात्रा पाई जाती है| जो हमारी हड्डियों के लिए काफी लाभदायक मानी जाती है| हड्डियों को मजबूत करने के लिए सेब का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद
होता है| डॉक्टर भी मरीजों को सेब का सेवन करने को कहते हैं| इससे टूटी हुई हड्डियों को जोड़ने में काफी
मदद मिलती है| कैल्शियम की अधिकता के कारण सेब का सेवन करने से हमारी हड्डियां काफी मजबूत भी हो जाती है|और जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है|
पेट की बीमारियों से राहत
हमारे शरीर में सबसे अधिक बीमारियां पेट में ही होती है| पेट की अधिकतर बीमारियों को दूर करने के
लिए सेब का इस्तेमाल किया जा सकता है| सेब का नियमित रूप से इस्तेमाल करने से हमें पेट की बीमारियों से
निजात मिलता है| पेट में होने वाली काफी बीमारियों को सेब से घर पर ही ठीक किया सकता
है|पेट में गैस की समस्या भी नहीं होती है| सुबह के समय पेट को साफ करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जा सकता
है|
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