रोने के फ़ायदे है फ़ायदे जाने कैसे

क्या जानते हैं रोने से भी बहुत सारी बीमारियां दूर होती है| जब हम रोते हैं तो  हमारा शरीर हल्का होने लगता है  और आंखों का दर्द, सिर दर्द, तनाव से मुक्ति  और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से भी राहत मिलती है| महीने में  हमें एक बार  रोना चाहिए| सुनने में यह बात अटपटी लगती है पर आप एक बार  इस पर ध्यान दें तो जब भी आप किसी प्रकार के तनाव से ग्रसित रहते हैं| तो आपको रोना आता है और कुछ ही देर बाद आपका शरीर और मन हल्का होने लगता है|  इसीलिए कहा जाता है रोना सेहत के लिए भी लाभदायक होता है| ज्यादा रोने से भी हमारी आंखें कमजोर हो सकती हैं आंखों से जो खारा पानी निकलता है उसके  ज्यादा निकलने हमारी आंखों में दर्द होने लगता है और जलन भी होने लगती है इससे हमारी आंखें कमजोर हो सकती हैं| आप  हम आपको रोने के कुछ ऐसे ही फायदे बताएंगे  जिन्हें सुनकर आप चकित रह जाएंगे|

 तनाव से मुक्ति

 हमें किसी भी प्रकार का तनाव हो तो हमें एक बार रो लेना चाहिए|  रोने से हमारा शरीर हल्का होता है|  और हमें  तनाव से मुक्ति मिलती है| जब भी हमें किसी प्रकार की कोई समस्या होती है या हम किसी बात को ज्यादा सोचते है तो हमें अपने आप रोना आ जाता है|  और कुछ ही देर बाद हमें तनाव से मुक्ति मिल जाती है|  यह  प्राकृतिक तरीके से भी काम करता है|

हाई ब्लड प्रेशर में राहत

हाई ब्लड प्रेशर में शरीर में होने वाले तनाव के कारण होता है तनाव से मुक्ति के लिए हमें एक बार रो लेना चाहिए उससे हमारा शरीर पूरी तरीके से शांत और हल्का हो जाता है|  हाई ब्लड प्रेशर जब भी आपको हो तब आप किसी भी प्रकार से आखो से पानी निकाले जिससे आपको राहत  मिलेगी| यह तरीका काफी सालो से अपनाया जा रहा है|

मूड फ्रेश होना

रोने के कुछ देर बाद हमारा शरीर हल्का होने  लगता है| और मुड भी फ्रेश हो जाता है | इसलिए खा जाता है की आखो से पानी आना चाहिए| जिससे हमारा शरीर हमेशा स्वस्थ बना रहेगा| और  हमारा मूड हमेशा फ्रेश बना रहेगा|

सिरदर्द से मुक्ति

  जब भी आपको सर दर्द की समस्या आती है तो आपको अपनी आंखों से पानी निकालने की कोशिश करनी चाहिए यानि की  करने की कोशिश करनी चाहिए|  आपकी आंखों से पानी निकलने के कारण आपका शरीर स्वस्थ हो जाएगा और  और आपका मूड भी फ्रेश हो  जाएगा|

आखे तेज होती है

 कुछ लोग कभी रोते नहीं है| और कभी भी अपनी आंखों से पानी निकालने की कोशिश नहीं करते| आंखों से पानी नहीं निकलने के कारण भी आपकी आंखें कमजोर हो सकती हैं| इसलिए कहा जाता है कि आंखों को तेज करने के लिए अपनी आंखों से पानी निकालने की कोशिश करनी चाहिए|  जब हम रोते हैं तो हमारी आंखों से अपने आप पानी निकलने लगता है जिसकी वजह से हमारी आंखें भी तेज होती हैं| और शरीर हमेशा स्वस्थ बना रहता है|