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बंद नाक से हैं परेशान तो अपनाएं यह घरेलू उपाय




बंद नाक की समस्या  अधिकतर जुखाम की समस्या होने पर आती है| जिन लोगों को अधिक जुकाम होता है नाक बंद होने की समस्या अधिक आती है| और  कभी कभी  गर्मी के दिनों में अधिक गरम लगने के कारण  भी बंद  नाक की समस्या आती है| बंद ना नाक की समस्या आने पर सांस लेने में काफी अधिक तकलीफ होती है|  नाक  पूरी बंद हो  जाती है| और यदि  गर्मियों में दिन के समय सोया जाए तब भी उठने के बाद नाक बंद की समस्या अधिक आती है|




 इससे हमें काफी अधिक परेशानी होती है| इस परेशानी से निजात पाने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय हैं जो काफी अधिक फायदेमंद हैं| इन घरेलू उपायों के प्रयोग से बंद नाक की समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता है| बंद नाक की समस्या होने पर कुछ लोग विक्स का इस्तेमाल करते हैं| जानकारी के लिए बता दें विक्स का इस्तेमाल करने से हमारी नाक की   त्वचा की ऊपरी परत निकलने लगती है| जिससे कुछ दिनों बाद नाक में काले धब्बे होने लगते हैं|

 इस समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू उपाय ही  फायदेमंद माने जाते हैं| घरेलू उपाय करने से आसानी से बंद नाक की समस्या से निजात पाया जा सकता है| और घरेलू उपाय करने से नाक की  त्वचा में  किसी भी प्रकार की कोई समस्या नहीं होती है|

लहसुन

लहसुन के इस्तेमाल से बंद नाक की समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता है| बंद नाक की समस्या आने पर  लहसुन का पानी बनाकर पीने से काफी जल्दी राहत मिलती है| यह तरीका काफी ज्यादा  अपनाया  भी   जाता है| इसका इस्तेमाल करना काफी आसान है| इसके लिए आप को गर्म पानी में लहसुन के  4  बीज डालकर पानी को अच्छी तरह से  उबालना होगा| और  स्वाद के लिए उसमें मसालों का भी प्रयोग कर सकते हैं|
भाप
 गर्म पानी में डालकर भाप लेने से बंद नाक की समस्या से काफी जल्दी राहत मिलती है|  बंद  नाक की समस्या आने पर काफी लोग भाप लेते है|   गर्म पानी के भाप से बंदना की समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता है| यह तरीका आयुर्वेद में भी काफी अधिक माना जाता है|
काली मिर्च
काली मिर्च के सेवन से भी बंद नाक की समस्या से निजात पाया जा सकता है| बंद नाक की  समस्या आने पर  काली मिर्च के कुछ दानों को चाय या दूध में डालकर पीने से बंद नाक की समस्या से काफी जल्दी राहत मिलती है| और इसका प्रयोग  सूप  बनाकर भी किया जा सकता है|
मेथी के दाने
 मेथी के दाने सेहत के लिए काफी अधिक फायदेमंद माने जाते हैं| मेथी के दानों का सेवन करने से शरीर में काफी अधिक गर्मी पैदा होती है| बंद नाक की समस्या आने पर  मेथी के दानों का सूप बनाकर पीने से  काफी जल्दी राहत मिलती है| मेथी के दानों का प्रयोग  करने से शरीर का वजन भी कम किया जा सकता है| यह काफी अधिकारी माना जाता है|


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