गर्मियों में दस्त की समस्या से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

गर्मियों में लोगों को अधिकतर दस्त की समस्या आने लगती है| यह समस्या शरीर में अधिक गर्मी होने की वजह से आती है| और जो लोग गर्मियों में अधिक खाना खाते हैं उन्हें भी दस्त की समस्या आने लगती है|  गर्मियों में  अधिक गर्म खाना खाने से भी काफी अधिक समस्या आने लगती है| दस्त की समस्या आने पर लोग काफी अधिक परेशान होने लगते हैं| कुछ लोगों को दस्त गर्मियों में बासी खाना खाने से या  अधिक फास्ट फूड के सेवन से भी  दस्त की  समस्या आने लगती है|

       दस्त की समस्या आने पर लोग  काफी अधिक अंग्रेजी दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं| अंग्रेजी दवाइयों के सेवन से दोस्त को कुछ समय के लिए रोका जा सकता है| और यदि अंग्रेजी दवाइयों का अधिक सेवन किया जाए तो लीवर खराब हो जाता है| यदि लीवर खराब हो जाए तो  दस्त  की अधिक समस्या आने लगती है|

 लिवर खराब होने पर हमारा पाचन तंत्र पूरी तरह से खराब हो जाता है जिसके कारण  हमारे द्वार उचित  तरह से पाचन नहीं हो पाता है| और वही खाना दस्त के रूप में मल मार्ग से बाहर निकलने लगता है| इस स्थिति से बचने के लिए घरेलू उपाय काफी अधिक फायदेमंद माने जाते हैं| घरेलू उपायों   को अपनाने से शरीर में अन्य किसी भी प्रकार की कोई समस्या नहीं आती है| दस्त  की समस्या से निजात पाने के लिए भी कुछ ऐसे घरेलू उपाय हैं जिनसे आसानी से  दस्त से निजात पाया जा सकता है| 

दस्त के लक्षण

 पानी  जैसा पतला दस्त

 पेट में अधिक खराबी होना या पाचन तंत्र में खराबी  होना

 पेट में ऐठन आना

 खाना खाने के तुरंत बाद खट्टी डकारें और उल्टी आना

 गर्मी में बुखार आने पर

 भूख में आई कमी के कारण दस्त लगने की  संभावना

घरेलू उपचार

दर्द से निजात पाने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय है|  जिनका इस्तेमाल करने से दस्त की समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता है| उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं|

अनार का सेवन

  दस्त समस्या आने पर अनार का सेवन करने से दस्त की समस्या से निजात पाया जा सकता है| दस्त की समस्या होने पर सुबह के समय अनार का जूस बनाकर  उसमें हल्का सा काला नमक डालकर पीने से काफी अधिक आराम मिलता है| यह तरीका  आयुर्वेद में भी काफी अधिक अपनाया जाता है| पुराने जमाने में दादी मां   अपने परिवार के सदस्यों को दस्त की बीमारी से निजात दिलाने के लिए इन नुख्खो  का काफी अधिक इस्तेमाल करती थी|

पपीते का सेवन

 पपीते के सेवन से भी दस्त की बीमारी  से  निजात पाया जा सकता है| पपीता शरीर के लिए काफी अधिक ठंडा माना जाता है|  दस्त की बीमारी होने  पर ठंडी चीजों के सेवन से काफी अधिक आराम मिलता है|  पपीते के सेवन से पेट की सभी समस्याओं से निजात पाया जा सकता है| और   सुबह के समय पपीते का शेक बनाकर पीने से शरीर के वजन को भी कम किया जा सकता है|