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जानिए कैसे! सेहत का खास ख्याल रखते हैं केले

केला एक बहुत ही स्वादिष्ट  फल है| जो काफी इस्तेमाल किया जाता है| इसका इस्तेमाल हर जगह किया जाता है| लोग मंदिरों से लेकर अपने घरों में इसका इस्तेमाल करते हैं| यह खाने में काफी स्वादिष्ट होता है| क्या आप जानते हैं  केला खाने से हमारा शरीर काफी मस्त बना रहता है और हमारे शरीर में होने वाली  काफी  बीमारियों से निजात मिलता है| केले के छिलके भी चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए काम आते हैं| इससे  फेसवॉश बनाया जा सकता है| आज हम आपको कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे जिन्हें सुनकर आप हैरान हो जाएंगे|




ऊर्जा प्रदान करता है
शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए केले का इस्तेमाल किया जा सकता है| शरीर में थकावट महसूस होने पर केला खाने से काफी जल्दी थकावट से आराम मिलता है| और शरीर काफी ऊर्जावान बना रहता है| रोजाना सुबह के समय केला खाने से वजन भी बढ़ता है और शरीर में  ऊर्जा भी बनी रहती है| वजन को बढ़ाने के लिए इसका काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है| इससे वजन काफी जल्दी बढ़ाया जा सकता हैयदि आपको अपने शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती है तो आप केले का सेवन करें इससे आपके शरीर में काफी ज्यादा ऊर्जा बनी रहेगी| और आपको थकावट महसूस नहीं होगी|
वजन बढ़ने में सहायक
 वजन बढ़ाने के लिए केले का  काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है| सुबह के समय  रोजाना नाश्ते में एक केला खाने से वजन काफी  जल्दी बढ़ने लगता है| और शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है| जिन लोगों को वजन की ज्यादा समस्या आती है उन्हें  दूध और केले का इस्तेमाल अधिक से अधिक करना चाहिए| जितना ज्यादा हो सके केले खाने चाहिए| सुबह के समय   केले खाने से  वजन काफी जल्दी बढ़ने लगता है| यह तरीका काफी सालों से अपनाया जा रहा है|  पहलवान लोग अपने वजन को बढ़ाने के लिए केलो का इस्तेमाल करते हैं|
दिल  की बीमारियों से राहत

 दिल की बीमारियों से निजात पाने के लिए केले का इस्तेमाल करना काफी  फायदेमंद माना जाता है| केलो  के इस्तेमाल से   दिल की बीमारी नहीं होती है| डॉक्टर भी दिल के मरीजों को अधिक से अधिक केले खाने की सलाह देते हैं| दिल के मरीजों को सुबह के समय गर्म पानी और केले का इस्तेमाल करना चाहिए| इससे उनको काफी राहत मिलेगी| केला खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही हमारे शरीर के लिए लाभदायक भी होता है| इससे  शरीर में हमेशा  उर्जा भी बनी रहती है|
चेहरे की खूबसूरती
चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए भी केले का इस्तेमाल किया जाता है| केला खाकर भी चेहरे की खूबसूरती लाई जा सकती है और चेहरे के  दाग धब्बों को खत्म करने के लिए भी केले के छिलकों का इस्तेमाल किया जा सकता है| इससे फेसवास भी बनाया जाता है| केले के छिलकों को अपनी त्वचा पर रगड़ने से त्वचा भी चमकदार बनती है| चेहरे में हमेशा खूबसूरती लाने के लिए मैं प्रतिदिन कम से कम एक  केले का सेवन करना चाहिये| इससे हमारे चेहरे में हमेशा खूबसूरती बनी रहेगी|


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