जानिए कैसे! सेहत का खास ख्याल रखते हैं केले

केला एक बहुत ही स्वादिष्ट  फल है| जो काफी इस्तेमाल किया जाता है| इसका इस्तेमाल हर जगह किया जाता है| लोग मंदिरों से लेकर अपने घरों में इसका इस्तेमाल करते हैं| यह खाने में काफी स्वादिष्ट होता है| क्या आप जानते हैं  केला खाने से हमारा शरीर काफी मस्त बना रहता है और हमारे शरीर में होने वाली  काफी  बीमारियों से निजात मिलता है| केले के छिलके भी चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए काम आते हैं| इससे  फेसवॉश बनाया जा सकता है| आज हम आपको कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे जिन्हें सुनकर आप हैरान हो जाएंगे|

ऊर्जा प्रदान करता है

शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए केले का इस्तेमाल किया जा सकता है| शरीर में थकावट महसूस होने पर केला खाने से काफी जल्दी थकावट से आराम मिलता है| और शरीर काफी ऊर्जावान बना रहता है| रोजाना सुबह के समय केला खाने से वजन भी बढ़ता है और शरीर में  ऊर्जा भी बनी रहती है| वजन को बढ़ाने के लिए इसका काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है| इससे वजन काफी जल्दी बढ़ाया जा सकता है|  यदि आपको अपने शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती है तो आप केले का सेवन करें इससे आपके शरीर में काफी ज्यादा ऊर्जा बनी रहेगी| और आपको थकावट महसूस नहीं होगी|

वजन बढ़ने में सहायक

 वजन बढ़ाने के लिए केले का  काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है| सुबह के समय  रोजाना नाश्ते में एक केला खाने से वजन काफी  जल्दी बढ़ने लगता है| और शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है| जिन लोगों को वजन की ज्यादा समस्या आती है उन्हें  दूध और केले का इस्तेमाल अधिक से अधिक करना चाहिए| जितना ज्यादा हो सके केले खाने चाहिए| सुबह के समय   केले खाने से  वजन काफी जल्दी बढ़ने लगता है| यह तरीका काफी सालों से अपनाया जा रहा है|  पहलवान लोग अपने वजन को बढ़ाने के लिए केलो का इस्तेमाल करते हैं|

दिल  की बीमारियों से राहत

 दिल की बीमारियों से निजात पाने के लिए केले का इस्तेमाल करना काफी  फायदेमंद माना जाता है| केलो  के इस्तेमाल से   दिल की बीमारी नहीं होती है| डॉक्टर भी दिल के मरीजों को अधिक से अधिक केले खाने की सलाह देते हैं| दिल के मरीजों को सुबह के समय गर्म पानी और केले का इस्तेमाल करना चाहिए| इससे उनको काफी राहत मिलेगी| केला खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही हमारे शरीर के लिए लाभदायक भी होता है| इससे  शरीर में हमेशा  उर्जा भी बनी रहती है|

चेहरे की खूबसूरती

चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए भी केले का इस्तेमाल किया जाता है| केला खाकर भी चेहरे की खूबसूरती लाई जा सकती है और चेहरे के  दाग धब्बों को खत्म करने के लिए भी केले के छिलकों का इस्तेमाल किया जा सकता है| इससे फेसवास भी बनाया जाता है| केले के छिलकों को अपनी त्वचा पर रगड़ने से त्वचा भी चमकदार बनती है| चेहरे में हमेशा खूबसूरती लाने के लिए मैं प्रतिदिन कम से कम एक  केले का सेवन करना चाहिये| इससे हमारे चेहरे में हमेशा खूबसूरती बनी रहेगी|