जानिए कैसे! सेहत का खास ख्याल रखते हैं केले
केला एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है| जो काफी इस्तेमाल किया जाता है| इसका इस्तेमाल हर जगह किया जाता है| लोग मंदिरों से लेकर अपने घरों में इसका इस्तेमाल करते हैं| यह खाने में काफी स्वादिष्ट होता है| क्या आप जानते हैं केला खाने से हमारा शरीर काफी मस्त बना
रहता है और हमारे शरीर में होने वाली काफी बीमारियों से निजात मिलता है| केले के छिलके भी चेहरे की खूबसूरती को
बढ़ाने के लिए काम आते हैं| इससे फेसवॉश बनाया जा सकता है| आज हम आपको कुछ ऐसे फायदों के बारे में
बताएंगे जिन्हें सुनकर आप हैरान हो जाएंगे|
ऊर्जा प्रदान करता है
शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए केले का
इस्तेमाल किया जा सकता है| शरीर में थकावट महसूस होने पर केला खाने से काफी जल्दी थकावट से आराम
मिलता है| और शरीर काफी ऊर्जावान बना रहता है| रोजाना सुबह के समय केला खाने से वजन भी
बढ़ता है और शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है| वजन को बढ़ाने के लिए इसका काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है| इससे वजन काफी जल्दी बढ़ाया जा सकता है| यदि आपको अपने शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती है तो आप केले का
सेवन करें इससे आपके शरीर में काफी ज्यादा ऊर्जा बनी रहेगी| और आपको थकावट महसूस नहीं होगी|
वजन बढ़ने में सहायक
वजन बढ़ाने के लिए केले का काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है| सुबह के समय रोजाना नाश्ते में एक केला खाने से वजन काफी जल्दी बढ़ने लगता है| और शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है| जिन लोगों को वजन की ज्यादा समस्या आती
है उन्हें
दूध और केले का इस्तेमाल अधिक से अधिक
करना चाहिए| जितना ज्यादा हो सके केले खाने चाहिए| सुबह के समय केले खाने से वजन काफी जल्दी बढ़ने लगता है| यह तरीका काफी सालों से अपनाया जा रहा
है| पहलवान लोग अपने वजन को बढ़ाने के लिए
केलो का इस्तेमाल करते हैं|
दिल
की बीमारियों से राहत
दिल की बीमारियों से निजात पाने के लिए केले का इस्तेमाल करना काफी फायदेमंद माना जाता है| केलो के इस्तेमाल से दिल की बीमारी नहीं होती है| डॉक्टर भी दिल के मरीजों को अधिक से
अधिक केले खाने की सलाह देते हैं| दिल के मरीजों को सुबह के समय गर्म पानी और केले का इस्तेमाल करना
चाहिए| इससे उनको काफी राहत मिलेगी| केला खाने में जितना स्वादिष्ट होता है
उतना ही हमारे शरीर के लिए लाभदायक भी होता है| इससे शरीर में हमेशा उर्जा भी बनी रहती है|
चेहरे की खूबसूरती
चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए भी केले
का इस्तेमाल किया जाता है| केला खाकर भी चेहरे की खूबसूरती लाई जा सकती है और चेहरे के दाग धब्बों को खत्म करने के लिए भी केले
के छिलकों का इस्तेमाल किया जा सकता है| इससे फेसवास भी बनाया जाता है| केले के छिलकों को अपनी त्वचा पर रगड़ने से त्वचा भी चमकदार बनती है| चेहरे में हमेशा खूबसूरती लाने के लिए
मैं प्रतिदिन कम से कम एक केले का सेवन करना चाहिये| इससे हमारे चेहरे में हमेशा खूबसूरती बनी रहेगी|
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