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त्वचा को गोरा करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

 लोग अपनी  काली त्वचा को लेकर काफी परेशान रहते हैं| वह अपनी त्वचा को गोरा बनाने के लिए काफी सारे तरीके आजमाते हैं और टेलीविजन पर दिखाए गए काफी सारे क्रीम का  इस्तेमाल करते हैं| फिर भी उनकी त्वचा काली बनी रहती है| त्वचा को गोरा करने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय हैं जिनसे कुछ ही दिनों में त्वचा आसानी से गोरी हो जाती है| बाजार से ली हुई दवाइयां या क्रीम त्वचा पर लगाने से  त्वचा गोरी दिखने लगती है पर कुछ ही दिनों में वह ज्यादा काली होने लगती है| और त्वचा में   झुरिया भी निकलने  लगती है| इनसे बचने के लिए  घरेलू उपाय काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं|


दही
अपनी त्वचा को गोरा बनाने के लिए लोग काफी सारे तरीके आजमाते हैं पर आज हम आपको ऐसे तरीको के बारे में बताएंगे जिनसे आप अपनी त्वचा को काफी हद तक गोरा बना सकते है| इसके लिए आपको अपनी त्वचा पर धी का इस्तेमाल करना पड़ेगा| त्वचा में डाली का लेप लगाने से आपकी त्वचा काफी हद तक साफ़ और गोरी नज़र  आएगी|
 आपको भी अपनी त्वचा को गोरा करना है तो आप इसके लिए दही का लेप बनाकर अपनी त्वचा पर लगाएं और दो-तीन घंटे बाद उसे धो दें| महीने में दो या तीन बार करने से आपकी त्वचा  गोरी हो जाएगी|
संतरा
  संतरा एक ऐसा फल है जो खाने में काफी स्वादिष्ट होता है| इसके इस्तेमाल से चेहरे को  गोरा भी बनाया जा सकता है| और शरीर की त्वचा को पूरी तरह से गोरा बनाया जा सकता है| इसके  इसके लिए संतरे का  लेप बनाकर पूरी त्वचा में लगाना होगा| और 2 से 3 घंटे बाद उसे ठंडे पानी की सहायता से  धोना  होगाइससे त्वचा काफी हद तक गोरी नजर आने लगी| और  त्वचा में चमक भी बनी रहती हैमहीने में कम से कम 2 बार यह प्रक्रिया करनी चाहिए|
शहद
 शहद का इस्तेमाल शरीर को गोरा बनाने के लिए भी किया जा सकता है| उसके लिए शहद के लेप को रात को सोते समय  अपनी त्वचा पर लगा ले| और सुबह ठंडे पानी की सहायता से उसे धो लें| इससे आपकी त्वचा काफी चमकदार हो जाएगी और   त्वचा में गोरापन भी नजर आने लगेगायह प्रक्रिया महीने में कम से कम तीन से चार बार करे| इससे  त्वचा गोरी और  चमकदार हो जाएगी|
 
 एलोवेरा
एलोवेरा से त्वचा को चमकाया जा सकता है| एलोवेरा का इस्तेमाल फेस वाश के रूप में भी किया जाता है| इससे  चेहरे की सुंदरता को लाने के लिए काफी सारी क्रीम भी बनाई जाती है| इसके इस्तेमाल से त्वचा को गोरा भी बनाया जा सकता है| इसके लिए एलोवेरा के जेल को त्वचा पर नहाने से दो-तीन घंटे पहले लगा ले| और उसके बाद ठंडे पानी की सहायता से नहा ले इससे  त्वचा में चमक आती है और   त्वचा भी  गोरी  लगने लगती है|

पोष्टिक आहार

 त्वचा को गोरा बनाने के लिए हमें अपने आहार में परिवर्तन करना होगा|  हमें संपूर्ण मात्रा में पोषक तत्व लेने होंगे और  भरपूर मात्रा में विटामिन लेने होंगे| इससे शरीर स्वस्थ बना रहेगा और चेहरे पर चमक बनी रहेगी| और  त्वचा में भी  झुरियो की समस्या  नहीं आती है|


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