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कोरोना से बचने के उपाय







कोरोना से सुरक्षा ही बचाव



कोरोना वायरस तेजी से दुनिया भर में पैर पसार रहा है, जिससे भारत में  डर का माहौल बना हुआ है।. इस संक्रमण से बचने के लिए सावधानी बरत रहे हैं।वहीं, विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO और कई पब्लिक हेल्थ अथॉरिटीज ने कुछ उपायों जारी किए हैं. इससे सुरक्षा ही बचाव है | 


कोरोना से बचने के उपाय है:-

  • तबियत ज्यादा खराब हो, तो घर पर रहें 
  • दिन में कई बार अल्कोहल युक्त  सैनीटाइजर या साबुन और पानी से हाथ धुलें।
  • हाथों से आंख, नाक और मुंह को बार-बार छुएं।
  • शरीर की इम्युनिटी को बरकरार करने वाली चीजों का सेवन करें ।आंवला, गिलोय, नीम, तुलसी, अदरक, पुदीने, दालचीनी जैसी जड़ी बूटियां भी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत कर रोगों से लड़ने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है 
  • आपको अगर  बुखार, सांस की कमी, गले में खराश, सिरदर्द, छींक आना, खांसते और छींकते समय अपने मुंह और नाक को अच्छी तरह से ढक कर रखें । डॉक्टर के पास जाएं।
  •  सांस की तकलीफ से ग्रसित मरीज के पास जाने से बचें।
  • नियमित रूप से साफ-सफाई का ध्यान दें। इसके साथ ही मास्क और दस्ताने को इस्तेमाल में लाएं
  • खांसी बुखार के वक्त यात्रा से परहेज करें।
  • जितना संभव हो यात्रा करने के दौरान मीट खाने से बचें 
  • कोरोना वायरस के इंफेक्शन से बचने के लिए कमरे का तापमान 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक रखें 



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